防晒这件事你做对了吗？保姆级教程请查收→
来历：央视一套
夏天到了
防晒也跟着“热”起来了
防晒做欠好简单变老、变丑？
防晒霜上的数值怎样看？
贴士来了，快快保藏↓↓
防晒不仅是防晒黑！不注意会变老，乃至患皮肤癌
你知道吗？
防晒不仅仅是防晒黑！
还要防晒老
📢医师提示📢
激烈的紫外线能够让胶原蛋白开裂
黑斑悄然爬上脸颊
假如长期暴露在阳光下
还或许导致皱纹的发生
特别到了中年今后
紫外线会加快纤维的损坏
进一步加深皱纹
此外，医师提示
暴晒会添加患皮肤癌的危险
特别是晚年人群
紫外线简单让老化的皮肤
呈现表皮增生现象
即日光性角化症
这是皮肤癌的癌前病变
↓↓
一晒就黑居然是因为吃了这些食物？春夏防晒紧记这2点
医师介绍，防晒的基本原则是
不要让肌肤直接暴晒在艳阳下
紫外线较强的时段尽量防止外出
↓假如外出紧记这2点↓
①物理防晒
挑选遮阳帽、防晒衣
遮阳伞、太阳镜等
②化学防晒
能够挑选防晒霜或防晒喷雾
你知道吗？
咱们常吃的一些蔬果虽甘旨
却含有光敏物质
使皮肤或许对紫外线愈加灵敏
引发日光性皮炎
↓吃了这些蔬果千万别晒太阳↓
防晒霜怎样涂？防晒衣怎样选？保姆级教程来了
防晒霜怎样选？
现在，市面上的防晒剂大致可分为
物理防晒剂、化学防晒剂、生物防晒剂
物理防晒剂中常见的成分是
二氧化钛、锌，不简单过敏
化学防晒剂常见的成分是二苯酮
较为清透、舒畅
但皮肤灵敏人群需考虑能否运用
生物防晒剂是现在最新的防晒剂
相对清透
主要是削减皮肤氧化自由基
防晒霜能够保持多久？
SPF防晒系数乘以1.5
便是防晒小时数
如：SPF20便是防晒3小时左右
防晒霜上的PA值
能够防长波紫外线（即UVA）
防晒霜上SPF值越高
代表防晒时刻越长
PA后边的加号越多
代表防长波紫外线的浓度越高
📢医师提示📢
SPF值和PA值越高
防晒效果越强
一起，刺激性或许就越大
· 不主张儿童涂防晒霜。针对去海滨或简单晒脱皮的孩子，主张在脸部涂低倍防晒霜。
· 在办公室作业人群，主张挑选SPF10~15倍，一天涂上两次即可。
· 去海滨或有太阳的当地，主张至少运用SPF30的防晒，此外，主张佩带墨镜等硬防晒。
防晒霜涂多少？
半边脸的用量
需求一个小汤匙
或硬币巨细↓↓
而下图更大的汤匙↓↓
是半个身子的臂膀和腿的用量
想到达防晒霜的SPF值
全脸需求约2克左右
即2个硬币巨细
身体则需求2个汤匙巨细
此外，外出超越1小时
不管挑选哪种SPF值的防晒霜
都主张1小时后补涂一次
防晒衣怎样选？
挑选防晒衣主要看两个目标
UPF即紫外线维护因子系数
UVA即紫外线透过率
应该挑选UPF大于40
UVA小于5%的防晒衣
此外，日常穿的衣服
也有必定的防晒功用
聚酯纤维隔绝紫外线能力强
纯棉原料隔绝紫外线能力差
这些防晒常识你get了吗？
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